Если исходить из классического определения, то психотерапия — это система лечебного воздействия на психику, а через психику на весь организм человека. Это метод лечения, особый вид межличностного взаимодействия, при котором пациенту оказывается профессиональная помощь психологическими средствами, с возможным назначением лекарственных препаратов.

Психотерапия находится на стыке медицины, психологии, психиатрии, педагогики, социальных наук и клинической психофармакологии. Психотерапия, по сути объединяет все эти дисциплины. Поэтому очень часто специальность психотерапевта путают с психологом, педагогом, парапсихологом, народным целителем и т.д.

Психотерапия, как научная дисциплина зародилась 200 лет назад, во времена исследования электричества, магнетизма и так называемого гипнотизма. Именно из понятий «животный магнетизм» и «гипнотизм», в конце 19 века выделили гипноз. По сути, гипноз — это историческая основа психотерапии. На основе исследования гипноза Фрейдом, в начале 20 века, были выявлены основные принципы психоанализа и зародилось психодинамическое направление современной психотерапии. Позднее (30- 50 годы прошлого столетия), выделились в самостоятельные направления поведенческая и экзистенциально-гуманистическия психотерапия. С середины прошлого века в психотерапию пришла клиническая психофармакология.

Существует бесчисленное количество методов и техник психотерапии, которые укладываются в рамки этих трёх направлений (психодинамического, поведенческого и экзистенциально-гуманистического).

Основная задача психоанализа — осознать конфликт между сознанием и подсознательными влечениями и импульсами. Конфликт возникает, когда у человека появляются два устремления жизненного характера, которые противоречат друг другу и настойчиво требуют разрешения. Расстройство, связанное со стрессом или внешней ситуацией называется неврозом. Невроз с точки зрения психоанализа возникает, когда первичные влечения человека вытесняются в подсознание.

Поведенческий подход рассматривает невроз как заученное неадаптивное поведение, основная задача — обучение новым адаптивным (приспособительным) способам поведения.

Экзистенциально — гуманистическое направление считает, что невроз — это следствие блокирования потребности в самоакуализации. Самоактуализация — это развитие способностей человека, когда удовлетворены его базовые потребности. К базовым потребностям относятся:

• физиологические (питьё, еда, сон, и т.д.);
• потребность в безопасности (обеспеченность, стабильность, порядок);
• потребность в любви и принадлежности (семья, дружба);
• потребность в уважении (самоуважение, признание).

Психотерапией имеет право заниматься врач-психотерапевт, имеющий базовое медицинское образование и прошедший специализацию по психиатрии и психотерапии. Врач-психотерапевт хранит врачебную тайну, соблюдает этику и деонтологию взаимодействия.

На сегодняшний день, к психотерапевту обращаются с самым широким спектром проблем — от проблем в общении (социальная Фобия), любви, конфликтов в семейных отношениях — до выраженных психосоматических нарушений.

Психотерапия показана при таких расстройствах как неврастения, тревожные расстройству и фобии, депрессия и психосоматические нарушения.

Определить, нужна ли Вам психотерапия очень просто. Если Вы сейчас читаете эти строки, то она Вам однозначно нужна! -)… В каждой шутке есть доля шутки…

Если серьезно, то человек, свободный от психологических проблем, никогда не будет интересоваться психотерапией в каких-либо её аспектах. Даже с профессиональной стороны или с позиции духовного развития. Можно сказать сразу, что людей без внутренних конфликтов в современном, цивилизованном обществе практически не существует. Невроз — это уже норма наших дней, он прочно «вошёл в моду» со времён Фрейда. И вопрос сейчас уже не в самом понятии невроза и не в признании его существования (ещё Будда тысячелетия назад сказал, что жизнь человека есть страдание). Вопрос — в отношении человека к своему неврозу, к своей жизни, к своим душевным проблемам. Многие возвеличивают свои страдания, облагораживают их, находят в них определённый смысл. Другие мучаются от них всю жизнь, пытаются игнорировать, по-своему истолковать, а чаще всего — убежать от них (в работу, в другого человека, в религию, в фантазии, в болезни), алкоголизировать, забыться и т.д…

Убегая от своих страданий, Вы убегаете от себя…

Решая вопрос, нужна ли Вам психотерапия, Вы решаете вопрос собственного отношения к себе и к своей жизни. А это уже Ваше сугубо личное дело, это Ваша ответственность перед самим собой, это Ваш выбор.

Поэтому существуют вполне определённые объективные критерии, позволяющие Вам самим оценить степень Ваших страданий и целесообразность обращения к специалисту — врачу-психотерапевту. Большинство душевных страданий приводят человека к двум основным эффектам или следствиям: тревога (напряжение, страх, паника) и депрессия (снижение жизненного тонуса, подавленность, пустота, потеря интереса).

В ходе первичной консультации Вы сможете узнать основные причины Вашего душевного состояния. Определить, что и как Вам нужно делать для достижения желаемого эффекта. Установить, какой вид психотерапии Вам показан, нужно ли Вам принимать медикаменты и если нужно, то какие именно.